Alergija na trave: znaki, simptomi, rešitve

Letošnja zima je bila dolga … Nestrpno že čakamo, da bodo na plano pokukale prve travne bilke, ki naznanjajo pomlad. A kar je za nekatere čudovita pomladna pokrajina, je za druge prava nočna mora, ki se v vsej veličini pokaže zgodaj poleti. Takrat, ko začnejo trave cveteti. Alergija na trave je precej pogosta in vpliva tudi na oči: marsikoga oči neprijetno srbijo ali se prekomerno solzijo, ko je v ozračju cvetni prah trav. A te težave je mogoče rešiti: zoprno srbenje oči lahko omili že uporaba umetnih solz, učinkovito pa ga preženejo kapljice za oči proti alergiji. Berite dalje, da bo alergija na travo samo še slab spomin. 

Zakaj je iz leta v leto več težav z alergijami

Zdi se, da vsak dan več ljudi mučijo alergije. V Evropi naj bi imelo 35 % populacije vsaj občasno simptome alergijskih bolezni (vir 1). A zakaj prej 100 leti alergij skorajda ni bilo, danes pa se z njimi bori tolikšna številka ljudi? Podnebne spremembe, urbanizacija, onesnaženost zraka, uničenje naravne flore in razširjanje tujerodnih vrst rastlin so tisti dejavniki, ki odločilno vplivajo na zvišanje pogostosti pojava alergij (vir 1). 

Dvig povprečne temperature zraka in več toplih dni vplivata na to, da rastline prej vzbrstijo. Če neka rastlina zraste prej kot ponavadi, bo seveda prej začela sproščati cvetni prah v zrak. Na obremenjenost zraka s cvetnim prahom vplivajo tudi spremembe v drugih vremenskih in podnebnih vzorcih, kot so vedno daljša sušna obdobja, obdobja z obilnimi padavinami in posledično moča ter vročinski valovi (vir 1).

Kaj sploh je alergija na trave?

Alergija pomeni, da ste preobčutljivi na snovi, s katerimi večina ljudi nima nobenih težav. Alergija na trave se tako pri vas pojavi, ko vdihnete cvetni prah določenih sort trave, na katere ste alergični. Cvetni prah v dihalnih poteh ali očeh povzroči alergijsko reakcijo, saj vaš imunski sistem napade alergen. Ta napad na alergen je kriv za vse simptome, ki jih občutite.

Cvetni prah trav je razširjen po vsej Sloveniji. Ne, niti obisk Primorja vas ne bo odrešil muk. Prvi cvetni prah trav se začne pojavljati v Primorju v marcu, v nižinah celinskega dela Slovenije pa konec aprila. Sezona se zaključi v avgustu, v Primorju septembra (vir 2).

Alergija na trave: znaki in simptomi

Simptomi alergije na trave se lahko razvijejo praktično takoj po stiku z alergenom, lahko pa traja nekaj časa, da se količina alergenov v organizmu nabere, šele nato alergijska reakcija izbruhne.

Najpogostejši znak je vnetje nosne sluznice, kar povzroči srbenje v nosu in žrelu, kihanje ter smrkanje, neredko vas lahko muči tudi občutek zaprtosti in zamašenosti nosu. Izjemno pogost simptom alergije na trave je alergijsko vnetje oči ali alergijski konjunktivitis, pri katerem vas lahko oči srbijo in se solzijo. Alergije pogosto spremlja slabo splošno počutje, pogosto vam bodo tudi kratile spanec. Pri hudi alergijski reakciji se lahko pojavijo tudi glavobol, kašelj, težko dihanje, razdražljivost, potrtost in pomanjkanje apetita. Pogost zaplet alergij je tudi sinusitis.

Alergija na trave pri otrocih povzroča enake simptome kot pri odraslih. Bodite pozorni, saj so pri otrocih alergije lahko vzrok za vnetje ušes.

Lajšanje simptomov in zdravljenje, če ste alergični na trave

Najbolj zanesljiva strategija: izogibanje alergenom

Najbolj zanesljiva strategija v boju proti simptomom alergije na trave je izogibanje alergenom. A to je veliko lažje reči kot storiti, saj se cvetni prah trav v ozračju zadržuje praktično od aprila do septembra. Svetujemo vam, da ravnate takole:

1. Redno preverjajte, kateri cvetni prah in kolikšna količina ga je v zraku. Napoved o koncentraciji cvetnega prahu najdete na spletnih straneh Agencije za okolje in Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Kadar je v ozračju veliko cvetnega prahu trav, raje ostanite doma oz. načrtujte aktivnosti v zaprtih prostorih ali čas zunaj karseda omejite.
   
   
2. Upoštevajte vreme: suhi, vroči in vetrovni dnevi so posebej neugodni, če je vaša težava alergija na trave, saj je takrat v zraku največ cvetnega prahu. Aktivnosti načrtujte ob popoldnevih ali po dežju, saj je takrat alergenov najmanj.
   
   
3. Poskrbite, da je trava okoli vašega doma vedno pokošena, saj je tako manj verjetnosti, da bo sprostila cvetni prah. Pokosi jo seveda naj kdo drug. Če nimate nikogar, ki bi vam pri košnji lahko pomagal, jo pokosite sami in si nadenite zaščitno masko. Pred košnjo obvezno zaprite vsa okna svojega doma.

Če ste morali kljub vsemu ven v času, ko je koncentracija cvetnega prahu trav visoka, vam svetujemo naslednje:

1. Nadenite si sončna očala in kapo, da cvetni prah ne bi zašel v oči in lase.
   
2. Sezujte se, še preden vstopite v svoj dom ter čevlje pustite pred pragom, da ne bi cvetnega prahu s čevlji zanesli v svoj dom.
   
3. Ko pridete domov, se takoj slecite iz oblačil, ki ste jih nosili zunaj, nato pa se oprhajte in celo umijte lase, da s sebe sperete alergene.
   
4. Ne pozabite, da lahko v vaš dom alergene zanesejo tudi vaši živalski prijatelji, zato jim tačke in kožuh kar na prahu obrišite z brisačo.
   
5. Posteljnino perite enkrat tedensko na programu za belo perilo pri 90 stopinjah.
   
6. Čim večkrat sesajte in pri tem uporabljajte sesalnik s HEPA-filtrom.

Alergijo na trave lahko ukrotijo tudi zdravila brez recepta

Za alergijo na trave in vse spremljajoče simptome obstaja kar nekaj možnosti za zdravljenje z zdravili brez recepta. Preizkusite zdravila, omenjena v nadaljevanju.

Oralni antihistaminiki: pomagajo lahko proti kihanju, srbenju oči, izcedku iz nosu in solzenju. 

Dekongestivi: gre za skupino zdravil, ponavadi dostopnih v obliki pršil, ki delujejo tako, da zmanjšajo oteklost krvnih žilic v nosu, kar odpre dihalne poti. Pazite, da jih ne uporabljate predolgo in natančno upoštevajte priložena navodila, saj lahko imajo celo nasproten učinek od želenega. Najpogosteje uporabljeni dekongestivi na našem trgu so pršila za nos.

Fiziološka raztopina: malce odleglo vam bo tudi z uporabo pršil s fiziološko raztopino, saj ta čisti neprehodne dihalne poti, redči sluz in omogoča vlaženje nosne sluznice ter preprečuje oteženo dihanje zaradi zamašenih dihalnih poti.

Če vas muči alergija na trave, se spomladi in poleti nikar ne zaprite med štiri stene. Narava je prelepa in preveč blagodejna za vaše zdravje, da bi se ji odpovedali. Poskusite se izogibati alergenom trav, kolikor je le mogoče, in simptome blažite s predlaganimi izdelki. Mogoče bo prav letošnja pomlad tista, ko vam alergija ne bo prišla do živega.

Še več nasvetov o premagovanju alergije najdete v našem članku Alergija na cvetni prah – kako si pomagati, splošne nasvete o zdravju oči pa najdete tukaj.

• Vir 1 – Okoljske spremembe vplivajo na porast alergij in astme tudi v Sloveniji (nijz.si) 
• Vir 2 – ALERGENI CVETNI PRAH. (nijz.si)