Suhe oči

Vas oči praskajo in zbadajo, so pordele in otečene? Bi jih najraje kar zaprli?

Morda vas mučijo suhe oči.

Kako prepoznam suhe oči ?

Simptomi suhih oči so lahko zelo raznoliki. Običajno se pokažejo kot praskanje ali zbadanje v očesu. Zdi se, kot bi imeli v očesu pesek ali kak drug tujek. Obenem nas oči pečejo, so pordele in otekle, veke pa so zjutraj pogosto zlepljene. Zaradi vseh teh znakov so oči utrujene in bi jih najraje želeli kar zapreti. Nekateri ljudje občutijo tudi močan pritisk ali bolečino v očesu. To je posledica stresa, ki ga doživljajo žleze vek in veznice.

Čeprav se zdi prav nasprotno, je tudi pretirano solzenje oči posledica bolezni suhih oči. Tako imenovano “paradoksno solzenje” nastane, kadar solzna tekočina ni primerna in se slabo porazdeli po očesu. V tem primeru roženica postane preveč suha, to pa povrzoči še večje proizvajanje tekočine v solznih žlezah. Vendar pa je takšna solzna tekočina po svoji sestavi neprimerna in ne obstane na površini očesa.

Pomemben znak pa je tudi povečana občutljivost za svetlobo. To se zgodi, ko je roženica že poškodovana. Takšno stanje lahko povzroči tudi splošno poslabšanje vida.

Vsi simptomi suhega očesa se še posebej pogosto pojavljajo pri ljudeh, ki uporabljajo kontaktne leče in se s starostjo še okrepijo.

Rešitev za težave s suhimi očmi je tudi uporaba vlažilnih in zaščitnih kapljic za oči oziroma “umetnih solz” brez konzervansov. Thealoz duo vsebuje hialuronsko kislino, ki oko odlično navlaži, obenem pa tudi zaščiti celice roženičnega epitelija. Tako ostane oko zaščiteno tudi v najbolj suhih pogojih.

Najpogostejši simptomi suhega očesa

Vzroki za pojav suhih oči

 

Delo z računalnikom

Ob delu z računalnikom se število “pomežikov” oči zniža na zgolj štiri do petkrat na minuto, zato sta roženica in veznica neenakomerno navlaženi. Če k temu dodamo še naprezanje oči, bleščanje in odseve v računalniškem ekranu ter pogosto suh zrak v pisarnah, je takšno delo zelo naporno za naše oči. Glavna težava pri delu z računalnikom so motnje pri vlaženju oči, ki jim pravimo sindrom pisarniških oči.

Če želite ohraniti zdravje oči ob delu z računalnikom, poskrbite za razbremenitev oči. To lahko storite na več načinov:
• Računalniški ekran namestite pod višino oči.
• Poskrbite, da v ekran ne sveti luč ali dnevna svetloba.
• V pisarni posrbite za zadostno zračno vlago (pogosto pomaga že občasen izklop klimatske naprave, ki izsuši zrak).
• Ob delu z računalnikom redno mežikajte, saj boste s tem naravno navlažili oči.
• Večkrat poglejte v daljavo.
• Uporabljajte vlažilne in zaščitne kapljice za suho oko brez konzervansov.

 

 

Okolje in suhe oči

Okolje je močan dejavnik, ki vpliva na bolezen suhih oči: cvetni prah, ozon v zraku, UV žarki in suh zrak pogosto še poudarijo pekoč in neprijeten občutek v očeh.

Če ste občutljivi na okoljske vplive, ob sončni svetlobi uporabljajte kakovostna sončna očala, ki absorbirajo UV-žarke in imajo dodatno stransko zaščito. Če občutite simptome suhih oči, si lahko pomagate s kapljicami za suho oko brez konzervansov. Z njimi si lahko tudi izperete nečistoče, tujke ali cvetni prah iz oči.

 

 

Suhe oči v letalu

V letalu je zračna vlaga izjemno nizka, med 5 in 10 %, zato je potovanje z letalom velika obremenitev za oči. Zaradi pomanjkanja solzne tekočine nas oči začnejo srbeti, peči in pordijo. V izogib težavam z očmi med letalskim poletom je smiselno, da si pred potovanjem v lekarni priskrbite kapljice za suho oko brez konzervansov. Te bodo še posebej primerne za uporabnike kontaktnih leč, ki jih je treba med dolgimi poleti redno vlažiti.

 

 

Hormonske spremembe

Od 7 do 10 % ljudi v razvitih državah ima težave s suhimi očmi, najpogosteje pa ta težava prizadene prav ženske. Razlog za to najdemo predvsem v hormonskih spremembah. Ženski hormoni so, skupaj z drugimi dejavniki, odgovorni za kakovost solznega filma.

 

 

Bolezni

Suhe oči so lahko tudi posledica splošnih obolenj, kot so sladkorna bolezen, bolezni ščitnice ali revmatična obolenja. Na proizvajanje in kakovost solznega filma pa vplivajo tudi vnetne bolezni žil ali bolezni kože, kot so akne ali nevrodermitis.

Na solzni film vpliva tudi uživanje nekaterih zdravil. Za nasvet lahko vprašate vašega izbranega oftalmologa ali farmacevta v lekarni.

 

 

Kontaktne leče

Vsak uporabnik kontaktnih leč ve, kako pomembno je očem priskrbeti dovolj solzne tekočine. Roženica nima lastnih krvnih žil in kisik dobiva iz solzne tekočine. Zato je nujno, da kontaktne leče plavajo v solznem filmu. Če bi ležale neposredno na roženici, se ta ne bi mogla oskrbeti s kisikom.

Če uporabljate kontaktne leče in imate težave s suhimi očmi, se glede izbire kontaktnih leč čim prej posvetujete s svojim oftalmologom. Pri tem bodite pozorni na odločilne lastnosti leč, kot so hitro vpijanje vlage, počasno oddajanje vlage in najvišja stopnja prepustnosti za kisik.

Če vam vaše obstoječe kontaktne leče povzročajo težave, lahko poskusite tudi z drugim sistemom za njihovo nego, vsekakor pa si boste težave olajšali, če boste skrajšali čas nošenja kontaktnih leč.

Poleg tega pa lahko za solzni film, ki je osnova za udobno nošenje kontaktnih leč, poskrbite z dodatnim vlaženjem oziroma uporabo kapljic za suho oko. Za uporabnike kontaktnih leč se priporoča izključno kapljice za suho oko brez konzervansov, saj tako varujete vaše oči in kontaktne leče.

 

 

Operativni posegi na očeh

Vsak poseg na očeh ima lahko velik vpliv na solzni film in pojav suhega očesa.

Operacija katarakte oziroma sive mrene je sicer rutinski poseg, ki zahteva le majhen rez, ki se hitro zaceli. Vendar pa ta rez lahko moteče vpliva na solzni film in povzroči bolezen suhega očesa.

Pri operativnih popravkih slabovidnosti z metodo LASIK je roženica zaradi “brušenja” močno obremenjena. To lahko povzroči vnetne reakcije in zelo močno izsušitev oči. V tem primeru je priporočljivo dodatno zdravljenje oči s kapljicami za suho oko brez konzervansov.

 

Zdravljenje suhih oči je dolgotrajno

Vzrokov za pojav suhih oči je veliko, zato obstaja tudi veliko različnih možnosti za zdravljenje suhih oči, ki jih predpiše oftalmolog. Med najpomembnejše spadajo ukrepi za varovanje in zaščito oči, odprava dejavnikov, ki povzročajo suhe oči in uporaba kapljic za suhe oči. Na splošno je pri suhih očeh potrebno dolgoročno, redno zdravljenje.

Kaj lahko storite sami?

  • Zavestno mežikajte!
  • Pri delu z računalnikom večkrat poglejte v daljavo.
  • Med gledanjem televizije si vzemite čas in si odpočijte oči.
  • Zagotovite ustrezno vlažnost zraka v prostorih.
  • Pijte dovolj vode.
  • Zagotovite vsakodnevno higieno vek (npr. z Blephaclean-om).
  • Uporabljajte vlažilne in zaščitne kapljice za oko brez konzervansov (npr. Thealoz Duo).

 

Zakaj so solze sploh pomembne

Solze so osnovna zaščita očesa in ga varujejo pred tujki, bakterijami in virusi. Poleg tega prehranjujejo roženico, jo oskrbujejo s kisikom in so mazivo za očesne veke. Solzni film ima tudi pomembno funkcijo, saj izravnava mikroskopsko majhne neravnine roženice, ki bi bila brez solznega filma suha in neprosojna. Solze so torej pomemben dejavnik za zdravje oči.

Solzni film je debel zgolj 10 mikrometrov, vendar je sestavljen iz množice snovi, poznamo jih več kot 700. Tudi zato je solzni film izjemno občutljiv sistem, katerega zdravje je odvisno od mnogih dejavnikov – poleg anatomije in delovanja vek imajo pomembno vlogo tudi hormoni, presnavljanje maščob, tip kože, zgradba in občutljivost roženice, slab vpliv na solzni film pa imajo tudi starostne spremembe, kronične bolezni in nekatera zdravila.

Če se ravnovesje sestave solznega filma podre, ta ne more več opravljati svoje naloge, zato se površina očesa izsuši, roženica ne dobi več dovolj hrane in kisika, obenem pa oko ni več zaščiteno pred virusi in bakterijami. Posledice za oko in za vid so lahko zelo resne: pojavijo se lahko simptomi suhega očesa ter okužbe, alergije in vnetja.

Sestava solz

Solzni film v očeh je sestavljen iz treh slojev in prav vsak ima svojo vlogo pri zagotavljanju zdravih oči.

ZUNANJI LIPIDNI ALI MAŠČOBNI SLOJ

Proizvajajo ga meibomove žleze na robu očesne veke.
Preprečuje izhlapevanje vodnega sloja.

SREDNJI VODENI SLOJ

Proizvajajo ga solzne žleze
Vsebuje hranilne snovi, kisik in imunološke obrambne snovi, s katerimi oskrbuje roženico.

NOTRANJI MUKOZNI SLOJ

Proizvajajo ga čašaste celice veznice.
Skrbi, da se solzni film obdrži na površini očesa.

Mežikanje nam omogoči, da se solzni film stalno obnavlja. V eni minuti pomežiknemo od 6-krat do 30-krat.
Pri zapiranju veke iztisnemo novo nastalo solzno tekočino iz solznih žlez. Obenem potiskamo “star “solzni film k solzevodom. Solzni film odteče skozi solzni kanal v solzno vrečico in iz nje skozi zvezno izvodilo v nosno votlino.
Pri odpiranju vek se novo nastali solzni film enakomerno porazdeli po očesni površini.

 

Umetne solze

Za pomoč in kot nadomestek naravne solzne tekočine obstajajo kapljice za suho oko, ki simptome suhih oči občutno ublažijo. Kapljice so zelo podobne človeškim solzam in jih lahko uporabljate brez zadržkov. Pogostost uporabe je odvisna od stopnje resnosti simptomov. Kapljice ne zmanjšujejo nastajanja naravnih solz.

Redna higiena vek in robov vek (npr. z Blephaclean-om) dodatno pripomore k učinkovitem odpravljanju simptomov suhih oči. Zdravi robovi vek poskrbijo za zdrav solzni film in s tem omilijo simptome razdraženih, suhih oči.

Ob večjih ali dolgotrajnejših težavah s suhimi očmi je priporočljivo obiskati specialista oftalmologa. Le oftalmolog ima ima ustrezno znanje in razpolaga z diagnostičnimi možnostmi, s katerimi lahko odkrije in pojasni vzroke vaših težav in predpiše temu ustrezno zdravljenje.

Učinkovite kapljice za suho oko, ki jih oči dobro prenašajo:

  • So brez konzervansov (konzervansi lahko pri dolgotrajni uporabi povzročijo spremembe roženice in dodatno izsušijo očesno površino).
  • So brez fosfatov (pri dolgotrajni uporabi lahko pri sredstvih, ki vsebujejo fosfate, pride do kopičenja le-teh v roženici).
  • So hipotonične, tako da suhim očem povrnejo ustrezno osmotsko ravnovesje.
  • Vsebujejo naravne sestavine.
  • Nudijo bioprotekcijo, to pomeni, da ščitijo in obnavljajo očesno površino (npr. trehaloza).

Rešitev za težave s suhimi očmi je uporaba vlažilnih in zaščitnih kapljic za oči brez konzervansov. Thealoz Duo vsebuje hialuronsko kislino, ki oko odlično neguje in vlaži, in trehalozo, ki ščiti in obnavlja očesno površino. Tako ostane oko zaščiteno tudi v najbolj suhih pogojih.

Ah, ta pomlad …

Čas aprilskega deževja in majskega cvetenja. Poleg tega pa je za mnoge to tudi čas sezonskih alergij in pekočih in srbečih rdečih oči. Vam je to znano? Naj vas potolažimo, da niste edini, saj so očesne alergije zelo pogost pojav. Seveda pa to ni kaj prida...

Kako učinkovito rešiti težavo suhih oči

Thealoz Duo kapljice za suho oko so najboljša rešitev za vse, ki imajo suhe, razdražene in utrujene oči. Vsebujejo edinstveno kombinacijo, ki vlaži, ščiti in obnavlja površino suhega očesa.

Zdrava hrana za zdrave oči

Prava prehrana bo poskrbela za ohranjanje zdravja naših oči in pripomogla k dobremu vidu.

Digitalno naprezanje oči

V času, ko se raznovrstnim ekranom skoraj ne moremo več izogniti, je digitalno naprezanje očesa postala resna zdravstvena težava in eden glavnih »stranskih učinkov« uporabe računalnika.

Oči in ličila

Ženske, saj poznate tisti občutek, ko se z metlico za maskaro po nesreči zbodete v oko ali veko? Čeprav boleč, je ta »udarec« za oči pravzaprav še najmanjša nevarnost. Ličila in nekatera kozmetična sredstva so pogosto lahko razlog za alergično reakcijo, zato vedno...

Znaki, da je čas za pregled oči

Redni pregledi oči pri zdravniki so vedno dobra ideja, a nekateri razlogi zahtevajo tudi kak vmesni pregled.